СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Зависимость от гаджетов причины и последствия

источник:http://www.vitamarg.com

Здравствуйте, уважаемые родители. В последнее десятилетие очень остро встала проблема зависимости детей от гаджетов и интернета. Давайте вспомним, как все начиналось на примере среднестатистической семьи.

0-3 лет - бесконтрольно даем телефоны, планшеты, телевизор. Не объясняем, что, как и почему. В итоге часто родители заменяют себя гаджетами.

3-7 лет - у ребенка возникает стойкая потребность в регулярном использовании гаджета.

7-13 лет - потребность закрепляется на уровне привычки.

13 + - вся жизнь подростка проходит в телефоне или ноутбуке.

Какие последствия это может вызвать?

• Попадания в плохую интернет компанию - группы смерти, преступные сообщества, наркотики, педофилия и .т.п.
• Диагноз - дефицит концентрации внимания, который выражается в неспособности сосредоточиться на одном занятии, отсутствии длительного интереса к одному делу, повышенной рассеянности.
• Клиповое мышление или невозможность охватить информацию целиком.
• К подростковому возрасту проявляется полное отсутствие самоанализа - что хочу, от чего радуюсь, чем хочу заниматься.

Это самые явные минусы. Есть масса побочных явлений, о которых можно целую книгу написать.

Простой тест - как определить зависимость от гаджетов у детей

источник:http://medicmap.ru

Гаджет-зависимость у детей можно определить, проведя маленький тест. Предложите ребёнку честно и откровенно ответить утвердительно («да») или отрицательно («нет») на такие заявления:

1. Не могу день провести без компьютера, смартфона, других технических средств.

2. Когда я не использую гаджет, я начинаю нервничать.

3. Не могу ограничивать время занятий, всегда сижу со смартфоном больше, чем планирую.

4. Вру родителям, сколько времени провожу со своими гаджетами.

5. Мечтаю остаться наедине со своим смартфоном, постоянно хочу его использовать.

6. Откладываю важные дела, уроки, чтобы заняться чем-нибудь на гаджете.

7. Когда я уделяю время компьютеру, смартфону, у меня хорошее настроение, испытываю чувство эйфории.

8. Требую от родителей покупки (установки) новых версий игр, других современных устройств.

9. Иногда после проведенного времени за техническими устройствами у меня болит голова, режут и слезятся глаза, расстраивается сон (отвечать утвердительно, если есть хотя бы один признак).

10. Предпочитаю игру на компьютере, смартфоне встрече с друзьями, прогулке.

Подвести итог просто.

Посчитайте ответы «ДА»:

1-4 — нет поводов для беспокойства;

5-6 — тенденция к зависимости;

7-10 — наблюдается зависимость от гаджетов.

Источник: http://nashi-de-ti.ru/zavisimost-ot-gadzhetov

Как раз и навсегда победить зависимость ребенка от гаджетов

источник:https://vistanews.ru

Расскажу, что именно может делать родитель, чтобы эту зависимость побороть.

1.Научите ребенка получать эмоции от других источников. Например, запахи, прикосновения, интонации. Как это сделать? Только личным примером.

2.Обсудите с ним вместе “+” и “-” гаджетов. Прямо сядьте, разделите чистый лист пополам и выпишите всё, что придет в голову.

3. Установите правило, что ребенок сам может выбрать, на сколько он ограничит использование гаджетов в течение дня. Чтобы это не было в приказной форме и не вызывало сопротивления.

4. Создайте таблицу, повесьте на видное место и подводите в ней итоге. Записывайте количество часов, которое ребенок проводит за гаджетами и хвалите, когда показатели начнут снижаться.

5. Сделайте дома традицию, когда вы 1-2 дня проводите без гаджетов. То есть без телефона, компьютера, телевизора.

6. Если ребенку от 2 до 5 лет, то гаджеты только вместе со взрослыми. Не более 1 часа в день по 15-20 минут за раз. Смотрим только обучающие видео, например, “Улица Сезам”. Показываем ребенку, что видео прежде всего это интересно и познавательно, а не тупое развлечение.

7. Заведите в семье строгие правила:

• Кухня это территория без гаджетов.
• Еда без гаджетов.
• За час перед сном все приборы отключаем и читаем книги.
• Ограничивайте собственное пребывание в интернете.

В итоге, как я уже не раз повторяла, воспитывайте своим примером. Ни в коем случае нельзя заменять родителя гаджетами. Да, я понимаю, мы все устаем и хотим побыть в тишине и покое. Но тогда не приходите ко мне и не просите - Наталья Сергеевна, помогите, мой Ванечка сидит в телефоне по 25 часов в сутки.

Искренне Ваша, Наталья Киреченкова.